“30 ХОНОГИЙН ЭРҮҮЛ АМЬДРАЛ”
2026
30 хоногт бие, хооллолт, энергиэ шинэчлэлт хийх бодит төлөвлөгөө. Хэт хатуу биш — Монгол нөхцөлд тохирсон, өдөр тутам хэрэгжих хоолны систем.
19,000₮
14,000₮
Татаж авах файлууд (1)
30 хоногт биеэ өөрчлөх төлөвлөгөө.pdf
36.32 MB
Та хоолны дэглэм барьж эхэлдэг ч
⛔ 3–5 хоногийн дараа больчихдог уу?
Эсвэл…
- Юу идэхээ мэдэхгүй
- Эрүүл хоол = үнэтэй, төвөгтэй гэж боддог
- Жингээ хасах гэж оролдсон ч буцаад нэмэгддэг
Тэгвэл энэ ebook танд зориулагдсан.
✔ Өдөр бүр юу идэхийг чинь зааж өгсөн
✔ Өдөр тутмын боломжтой орцоор тохируулсан
✔ Diet биш — амьдралын хэв маяг өөрчлөх систем